Flera viktiga saker i Kina Grönt te

Smaker påverkar inte dess fördelar
Tulsi, citron, honung, kamomill... GRÖNT KINA TE finns i olika smaker, och experter anser att dessa tillsatser inte har någon inverkan på dess fettavbrytande egenskaper. Men om smaksättningen innehåller socker kan den innehålla fler kalorier än teer utan smak. Så undvik grönt te med tillsatt socker eller konstgjorda sötningsmedel.

Teets märke spelar roll
Det finns inget standard grönt te – det finns skillnader i kvaliteten på tebladen och antalet ytterligare, onödiga ingredienser. Bortsett från att kolla efter socker, se till att handla efter märken som använder alla naturliga ingredienser och inte har några konstgjorda konserveringsmedel.

Varmt grönt te är bäst för viktminskning
Iced grönt te, populärt under sommarmånaderna, späds ofta med vatten. Det är därför det är viktigt att komma ihåg att dess viktminskningsfördelar maximeras när den serveras varm. Låt inte vattnet koka upp helt. Häll istället vattnet över tepåsen precis innan det kokar (den punkt där små bubblor börjar bildas). Låt sedan teet dra i cirka 2 till 4 minuter.

Ju fräschare desto bättre
Grönt te kommer inte att förstöra, men fyll inte på med ett års förråd eftersom det är bäst att ha färskt. Om du använder löst te eller tepåsar, se till att du avslutar din leverans inom sex månader, annars kommer teet att förlora en del av sina antioxidantkrafter.