Njut av din Chunmee 9371

1. Perfekta din gröt
Värderar du din morgonskål med läckra varm havregrynsgröt eller frukostquinoa? Istället för att använda vanligt vatten eller mjölk för att laga det, försök att använda bryggt grönt te. Koka bara lite vatten, dra teet i flera minuter och kassera sedan påsarna. Koka de korn du väljer i teet precis som du normalt skulle använda vatten.

Tips: För att balansera smaken på din gröt utan att tillsätta socker, söta den med russin, gojibär eller lite stevia. Lägg till mandel eller valnötter för hälsosamt fett, eller sminka din gröt som du vill. Hur som helst, du kommer att älska den fantastiska, djupa smaken som grönt te tillför, och det är ett bra sätt att få fördelarna med så många hälsosamma livsmedel i en måltid!

2. Smyg in den i en smoothie
Öppna a CHUNMEE 9371 påse och lägg till hälften av bladen i din nästa superfoodsmoothie för ett nytt sätt att göra frukost på. Grönt te tillför en fantastisk smak och har en fantastisk jordningseffekt, som hjälper till att lindra stress eller spänningar du kan ha på morgonen.

Tips: Välj matcha grönt te till dina smoothies om du vill ha något lite finare eller för en sötare, nötigare smak. Matcha har inte rostats som andra typer av grönt te, så det ger en fantastisk smak för smoothies och shakes. Ekologiskt Kukicha-te eller Bancha-te är två andra potenta varianter av te gjorda med gröna teblad om du vill ha en djupare, mer traditionell grönt tesmak.

3. Njut av den i energibarer
Att göra dina egna energibarer är ett av de mest budgetvänliga (och roliga!) sätten att skräddarsy ett hälsosamt mellanmål som inte innehåller tillsatt socker eller konstgjorda ingredienser som finns i de flesta barer som säljs i butik.

Allt du behöver för att göra dina energibars är några dadlar, nötter, kanske några frön (som pumpafrön eller hampafrön) och valfria tillägg, som kakaonibs, kokosflingor eller macapulver. Grönt te är också ett bra tillskott för en rolig smakaccent och lite kick (tack vare dess naturliga koffeininnehåll).

Tips: För att göra dina barer helt enkelt, se till att blötlägga dadlarna och nötterna/frön över natten i lite vatten för att hjälpa dem att blandas lättare. Nästa dag, häll av dem, torka av dem och virvla dem i matberedaren med dina övriga ingredienser. Rulla och tryck ut blandningen till stångformar (cirka 3 tum i kvadrat per bit), arrangera dem på en plåt, täck med bakplåtspapper och ställ i kylen i 30 minuter. Sedan kan du njuta av dem i veckor eller till och med lägga dem i små påsar för resevänlig mat!