Hur man använder och drar Kina grönt te?

De flesta experter rekommenderar att du dricker cirka tre till fyra koppar per dag för de mest anti-aging fördelarna med KINA GREEN TEA, men även att dricka en till två koppar är ett steg i rätt riktning.

Det vanliga sättet att brygga grönt te är att:

Placera din tepåse eller högkvalitativa teblad (köp ekologiska från ett välrenommerat företag för det bästa teet) i din tekanna.

Värm eller koka vatten, men låt det inte koka helt och bli för varmt, eftersom det kan förstöra några av de känsliga föreningarna som finns i grönt teblad. Den "ideala" temperaturen för att brygga grönt te är mellan 160 grader Fahrenheit till 180 grader F (traditionellt standard kinesiska gröna teer bryggs vid något högre temperaturer). Häll varmt vatten i tekannan för att blöta bladen i endast cirka 1–3 minuter. Större löv behöver längre tid för att branta än finare, mindre löv. Vid det här laget kan du också lägga till alla färska örter som du planerar att blötlägga.

När det har bryggts, häll lite te åt gången i varje kopp för att få teets styrka att fördelas jämnt. Vid det här laget kan du lägga till lite citronsaft eller rå honung som pricken över i:et.

Eftersom det används något annorlunda än vanligt grönt te, finns instruktioner för att göra matcha grönt te nedan (observera att anvisningarna kan variera, så det är bäst att läsa etiketten på produkten du köper):

Fyll vattenkokaren med färskt, filtrerat vatten och värm upp till knappt kokning.

Fyll matcha skål eller kopp med varmt vatten och häll ut (för att värma skålen/koppen).

Tillsätt 1 tesked matchapulver i skål eller kopp och 2 uns nästan kokt vatten.

Vispa i en minut eller två tills det ser tjockt och skummande ut med en liten bubbla, tillsätt sedan 3–4 dl vatten till innan du dricker.